Présentation

Originaire d’Inde, le yoga est une discipline ancestrale favorisant le bien être du corps et de l’esprit. Une séance associe asanas (postures tenues), pranayama (exercices de respiration) et approche de la méditation.
En dehors de tout esprit de compétition ou de performance, l’objectif est la recherche d’équilibre entre tonicité et lâcher-prise.
L’attention portée au souffle est essentielle. Le yoga se pratique à tout âge, sans prérequis ni prédisposition physique particulière. Il s’adapte à chacun.

  • Professeur
    Nadine
  • Horaires - Lieux
    Voir ci-dessous
  • Tarif
    210 € par an pour 1h15 par semaine

Horaires

LUNDI - 15H15 - 16H15
yoga doux

Maison des associations

nadine
MARDI - 19h - 20h15
Hatha Yoga

Maison des associations

Nadine
MERCREDI - 19h30 - 20h45
hatha yoga

Maison des associations

NADINE
JEUDI - 19H30 - 20H45
vinyassa yoga

Salle des sports

NADINE