Présentation

La sophrologie a été créée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo spécialiste en neuropsychiatrie.

Synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l'esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions.

Le terme de "Sophrologie" est d'ailleurs issu des racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou "vivance de la conscience en équilibre".

Sa pratique régulière avec un professionnel permet de renforcer les valeurs positives dans la vie quotidienne au niveau personnel et professionnel ainsi que de développer les capacités à gérer le stress et les émotions négatives.Cela permet d'optimiser son efficacité au quotidien.

  • Professeur
    Lydie Gayon Carré
  • Lieu
    Maison des associations
  • Horaires

    Le mardi de 20h à 21h
    Le mercredi de 18h15 à 19h15

  • Tarif
    180 € par an pour 1 par semaine