Présentation

Adapté aux seniors (60 ans et plus), ayant des difficultés motrices ou douleurs diverses, il consiste à réaliser des exercices de respiration,de postures et de mouvements corporels doux et relaxants sur une chaise, ainsi que l’apprentissage de petits enchainements debout et assis permettant de :

  • travailler en douceur les articulations, la coordination et la mémorisation
  • entretenir sa santé et éviter les chutes
  • retrouver une meilleure forme, équilibre postural et mental
  • Professeur
    Marie Daravanh
  • Lieu
    MAM Salle 2
  • Horaires
    le mercredi de 15h15 à 16h15
  • Tarif
    se renseigner auprès du bureau